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En Yanara contamos con profesionales especializados en la búsqueda del bienestar y el equilibrio. Ofrecemos un trato totalmente personalizado y tratamientos de máxima calidad y adaptado a tus necesidades.

Tenemos unos objetivos terapéuticos que se plantean a cada paciente según sus necesidades físicas y emocionales.

Consulta todas nuestras sesiones semanales de pilates, yoga, meditación, atención al cuerpo…

También ofrecemos diferentes terapias, seminarios y talleres. Ven a conocernos y consulta sin compromiso. ¡Te esperamos!

Nuestros servicios

Yoga

Pilates

TNDR

Numerología

Nuestros alumnos opinan

yanara carabanchel 10
Victor Manuel Moreno Moreno
Victor Manuel Moreno Moreno
28/10/2021
Relájate de los tiempos que corren. Ráfagas de satisfacción en pequeñas dosis.
LOPEZ
LOPEZ
16/08/2021
Profesionales, un lugar para abrir tu mente y relajarte.
Begoña Gutierrez Sanchez
Begoña Gutierrez Sanchez
02/08/2021
Excepcional todo, muy buenas terapias y precioso centro. Alicia y Arancha son muy buenas profesionales y los resultados de las terapias son muy buenos, sobre todo la TNR. Recomiendo este lugar de relajación y bienestar, te sientes como en casa, sales de allí nueva. Gracias por ser como sois!!!
Miguel Anguel Gala Santamaria
Miguel Anguel Gala Santamaria
02/01/2021
Muy recomendable
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YOGA EN CARABANCHEL – YANARA

¿Quieres practicar yoga en Carabanchel?

Si estás buscando clases de yoga para conectar con tu yo interior y equilibrar cuerpo, mente y alma, en Yanara trabajaremos contigo para que lo consigas en cada práctica. Te acompañaremos en este camino ofreciéndote un lugar donde te sientas cómoda y te haga conseguir el bienestar y el equilibrio que buscas solo con respirar ese ambiente. Sabemos lo difícil que es evadirse de todos los pensamientos intrusivos que te provoca el ritmo frenético de tu día a día, y la gran cantidad de estímulos a los que nuestra mente está expuesta para no parar de funcionar; por ello en nuestro centro de yoga en Carabanchel cuidamos todos los elementos de nuestro espacio para que puedas conectar contigo y sentirte a solas con tu mente.

Para nosotros es muy importante que recibas de cada práctica lo que esperas; por ello nuestros profesionales te ofrecerán un trato completamente personalizado y adaptado a tus necesidades para que puedas aprovechar al máximo este rato de paz.

¿Qué tipo de clases tenemos a tu disposición?

Si estás interesado en practicar yoga en Carabanchel y quieres probar en nuestro centro, aquí te contamos más sobre las diferentes clases que ofrecemos para que elijas la que más se adapte a tus necesidades:

  • Hatha Yoga: Hatha está formado por Ha: sol, que hace referencia a lo masculino, y Tha: luna, que hace referencia a lo femenino, lo que significa que esta práctica busca el equilibrio entre ambos géneros, el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Se trata de un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas, pranayamas y dhyanas. Es el estilo ideal para principiantes.
  • Rishikesh: en nuestro centro de yoga en Carabanchel te ofrecemos esta sesión donde se practican saludos al sol, ejercicios de sensibilización para conectar con la respiración consciente y propiciar la escucha del cuerpo. El objetivo de esta práctica es generar calma y salud. No es una clase adecuada para principiantes.
  • Ashtanga Vinyasa Yoga: se trata de un estilo de yoga dinámico y fluido en el que las posturas (asanas) se enlazan unas con otras a través de diversos movimientos (vinyasas), con una respiración sincronizada. Esta práctica tiene muchos beneficios para la salud como aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular, quemar grasa o aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Vinyasa: esta práctica es muy dinámica ya que su objetivo es coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. El trabajo es aeróbico por lo que es bastante duro, ya que exige una gran fuerza relativa, una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración.

Si te han entrado ganas de practicar alguno de estos tipos de yoga, anímate e infórmate en nuestro centro de yoga en Carabanchel.

¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga?

El yoga es un deporte perfecto para tu cuerpo como para tu mente, además de ser un complemento ideal para otro tipo de entrenamientos como la fuerza.

En nuestro centro de yoga en Carabanchel creemos que los principales beneficios que nos aporta esta práctica son:

  • Mejorar la flexibilidad
  • Aumentar la fuerza
  • Mejorar el equilibrio
  • Corregir la postura
  • Mejorar la respiración
  • Mejorar el sistema inmunológico
  • Reducir el estrés
  • Mejorar la autoestima

¿Cómo puedo contactar con vuestro centro?

Si te gustaría convertirte en alumna de nuestro centro de yoga en Carabanchel, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros a través de los números de teléfono 91 083 74 27 o 606 395 355, donde te informaremos sobre todo lo que quieras saber acerca de nuestras clases y te aclararemos todas las dudas que tengas.

Este es el momento perfecto para desconectar del mundo y conectar contigo. ¡Te esperamos!