YOGA EN CARABANCHEL – YANARA

¿Quieres practicar yoga en Carabanchel?

Si estás buscando clases de yoga para conectar con tu yo interior y equilibrar cuerpo, mente y alma, en Yanara trabajaremos contigo para que lo consigas en cada práctica. Te acompañaremos en este camino ofreciéndote un lugar donde te sientas cómoda y te haga conseguir el bienestar y el equilibrio que buscas solo con respirar ese ambiente. Sabemos lo difícil que es evadirse de todos los pensamientos intrusivos que te provoca el ritmo frenético de tu día a día, y la gran cantidad de estímulos a los que nuestra mente está expuesta para no parar de funcionar; por ello en nuestro centro de yoga en Carabanchel cuidamos todos los elementos de nuestro espacio para que puedas conectar contigo y sentirte a solas con tu mente.

Para nosotros es muy importante que recibas de cada práctica lo que esperas; por ello nuestros profesionales te ofrecerán un trato completamente personalizado y adaptado a tus necesidades para que puedas aprovechar al máximo este rato de paz.

¿Qué tipo de clases tenemos a tu disposición?

Si estás interesado en practicar yoga en Carabanchel y quieres probar en nuestro centro, aquí te contamos más sobre las diferentes clases que ofrecemos para que elijas la que más se adapte a tus necesidades:

• Hatha Yoga: Hatha está formado por Ha: sol, que hace referencia a lo masculino, y Tha: luna, que hace referencia a lo femenino, lo que significa que esta práctica busca el equilibrio entre ambos géneros, el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Se trata de un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas, pranayamas y dhyanas. Es el estilo ideal para principiantes.
• Rishikesh: en nuestro centro de yoga en Carabanchel te ofrecemos esta sesión donde se practican saludos al sol, ejercicios de sensibilización para conectar con la respiración consciente y propiciar la escucha del cuerpo. El objetivo de esta práctica es generar calma y salud. No es una clase adecuada para principiantes.
• Ashtanga Vinyasa Yoga: se trata de un estilo de yoga dinámico y fluido en el que las posturas (asanas) se enlazan unas con otras a través de diversos movimientos (vinyasas), con una respiración sincronizada. Esta práctica tiene muchos beneficios para la salud como aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular, quemar grasa o aliviar el estrés y la ansiedad.
• Vinyasa: esta práctica es muy dinámica ya que su objetivo es coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. El trabajo es aeróbico por lo que es bastante duro, ya que exige una gran fuerza relativa, una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración.

Si te han entrado ganas de practicar alguno de estos tipos de yoga, anímate e infórmate en nuestro centro de yoga en Carabanchel.